朝が辛い・・・ [英語]
何年か前、「朝活」という言葉が流行しましたね。
夜、仕事が終わってから勉強をしようと思っていても、
疲れていたり、急な飲み会が発生したりと、なかなか思うようにスケジュールが組めない!
そんな経験がある社会人の方は多いと思います。
そこで「朝活」がおススメであるという話になったのです。
とりあえず、夜は早く寝るのです。
特に睡眠のゴールデンタイムと呼ばれる22時~深夜2時の間は寝る!
そして、いつもより早めに起きて出勤前の時間を有効利用するのです。
まだ朝活を続けていらっしゃる方、いらっしゃいますか?
私は全然続きませんでした。
どうも低血圧で、朝が苦手なので夜の方が良いようです。
でも夜に頑張ると、のめり込んでしまった場合に睡眠時間が削られ、
朝起きれない・・・という事態になってしまいます。
この加減が難しいですね。
段々と朝晩が寒くなってきたので、更に辛い日々がやってくるでしょう。
さぁ、どうするか?私の計画性が問われる時期です(笑)。
by Miss Challenger
↓クリックで応援宜しくお願いします♪
夜、仕事が終わってから勉強をしようと思っていても、
疲れていたり、急な飲み会が発生したりと、なかなか思うようにスケジュールが組めない!
そんな経験がある社会人の方は多いと思います。
そこで「朝活」がおススメであるという話になったのです。
とりあえず、夜は早く寝るのです。
特に睡眠のゴールデンタイムと呼ばれる22時~深夜2時の間は寝る!
そして、いつもより早めに起きて出勤前の時間を有効利用するのです。
まだ朝活を続けていらっしゃる方、いらっしゃいますか?
私は全然続きませんでした。
どうも低血圧で、朝が苦手なので夜の方が良いようです。
でも夜に頑張ると、のめり込んでしまった場合に睡眠時間が削られ、
朝起きれない・・・という事態になってしまいます。
この加減が難しいですね。
段々と朝晩が寒くなってきたので、更に辛い日々がやってくるでしょう。
さぁ、どうするか?私の計画性が問われる時期です(笑)。
by Miss Challenger
↓クリックで応援宜しくお願いします♪
コメント 0